Darm klachten

Geloof me, heel veel mensen in je omgeving hebben ook last van darmklachten. De meeste mensen durven er echter niet over te praten. Pas als je er zelf over begint dan merk je dat mensen vaak instemmend knikken en ook klachten hebben. Tijd om het taboe te doorbreken!

Darmklachten zijn erg divers

De darmen zijn erg gevoelig. Niet alleen voor eten, maar ook voor stemmingswisselingen, stress, hormoonwisselingen en allerlei soorten intoleranties. Toch zorgen dezelfde oorzaken soms voor uiteenlopende symptomen. Dat maakt de darmen zo bijzonder.

De meest gehoorde klachten zijn:

• verstopping
• diarree
• winderigheid
• kramp

Ook een pijnlijke of harde ontlasting komt geregeld voor. Overigens is te slappe ontlasting ook meestal geen goed teken maar daar storen mensen zich minder aan. Wat de klachten ook zijn, darmproblemen kunnen je leventje aardig ontregelen.

Darmproblemen en voedsel

Bijna alle darmproblemen worden ten dele veroorzaakt door voedsel. Zelfs als de klachten worden veroorzaakt door een ziekte dan is voedsel vaak een goede manier om de vervelende symptomen te bestrijden.

Tips om darmklachten te bestrijden » ‎